Witamina C

Choć przy stosowaniu odpowiedniej diety, dostarczamy naszemu organizmowi wystarczającą dawkę witaminy C, to jednak istnieją sytuacje, w których potrzebujemy jej więcej. Ciągły stres, wyczynowe uprawianie sportu, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, niektóre choroby, a także ciąża to tylko kilka z przypadków, w których może wystąpić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na witaminę C. W związku z tym zarówno … Continue reading Suplementy diety z witaminą C

Och, jak my lubimy witaminę C! Na odporność, na wzmocnienie, w przeziębieniu i grypie – łykamy ją chętnie tym bardziej, że chyba jako jedyna witamina ma przyjemny smak. Czy jednak jej częste przyjmowanie, zwłaszcza w dużych dawkach, nie jest szkodliwe? Czy witaminę C można w ogóle przedawkować? Dość powiedzieć, że przyjmując witaminę C 1000 przyjmujemy … Continue reading Efekty uboczne działania witaminy C

Choć dla utrzymania zdrowia potrzebujemy niewielkiej ilości witamin, ich niedobór może być tragiczny w skutkach. Dotyczy to również witaminy C. Nasz organizm nie potrafi jej magazynować, dlatego musimy na bieżąco uzupełniać jej poziom. W jakim przypadku narażeni jesteśmy na jej niedobór? Jak go rozpoznać? Czy jego leczenie przynosi pożądane rezultaty? Na te pytania – a … Continue reading Niedobór witaminy C, objawy i skutki niedoboru

Wiele osób chętnie sięga po witaminę C już przy pierwszych objawach jesiennego osłabienia, przeziębienia, czy grypy. Czy słusznie? Jaka dzienna dawka witaminy C jest bezpieczna? Jak objawia się jej niedobór, a jak przedawkowanie? Czy stosowanie dawek uderzeniowych witaminy C ma sens? Zostańcie z nami i stańcie się ekspertami od witaminy C! Zobaczmy przede wszystkim, jak … Continue reading Dawkowanie witaminy C

Witamina C chętnie wykorzystywana jest w walce z przeziębieniem czy grypą. Jej działanie jest jednak o wiele szersze – zwłaszcza w przypadku dzieci. Zbilansowana dieta powinna im zapewnić odpowiednią ilość naturalnej witaminy C, jednak niekiedy bywają sytuacje, gdy potrzebne jest podawanie suplementów. Jaka jest odpowiednia dawka witaminy C dla niemowląt i dzieci? Gdzie szukać jej … Continue reading Witamina C dla dzieci i dawkowanie dla niemowląt

Wpływa korzystnie na stan skóry, wspiera nasz układ odpornościowy, przyspiesza wchłanianie żelaza… a to zaledwie kilka z wielu funkcji witaminy C! Najczęściej sięgamy po nią, gdy odczuwamy pierwsze objawy przeziębienia i grypy. Istnieje jednak sposób na to, by do pierwszych oznak choroby w ogóle nie doszło! Coraz większą popularnością cieszy się witamina C liposomalna. Czym … Continue reading Witamina C liposomalna w płynie / Gdzie kupić?

Co ma najwięcej witaminy C? To pytanie często pada w rozmowach o zdrowym i przede wszystkim świadomym żywieniu. Naturalna witamina C występuje w przyrodzie dość powszechnie i wbrew temu co wielu z nas do tej pory sądziło jest jest dużo nie tylko w egzotycznych cytrusach ale także w naszych rodzimych warzywach i owocach. Przejdź do … Continue reading Naturalna witamina C, co ma jej najwięcej? Źródła występowania w naturze czyli owoce i warzywa z dużą ilością witaminy C

Zapewnienie odpowiedniej podaży witaminy C ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu i jego zdrowia. To składnik, który nie tylko wpływa na stan skóry, kości i chrząstek, ale także zapewnia większą odporność i… lepszy nastrój. Do witaminy C mamy zaufanie. Łykamy ją bez konsultacji z lekarzem, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy przeziębienia czy grypy, a … Continue reading Przedawkowanie witaminy C czyli objawy jej nadmiaru

Szum wokół witaminy C lewoskrętnej i prawoskrętnej nie ustaje i wciąż nie brakuje osób, którym wizja lepszej, wspanialszej i ze wszech miar skuteczniejszej witaminy C wydaje się na tyle kusząca, by po nią sięgnąć. Tymczasem mit witaminy C lewoskrętnej powstał jako chwyt marketingowy – trzeba przyznać, niezwykle udany – i warto rzucić na niego nieco … Continue reading Witamina C lewoskrętna prawda czy mit?